Arbeit im Sitzen belastet auf Dauer, das ist bekannt. Zu monoton, zu einschläfernd und zu belastend für Muskeln und Skelett. Auswege bieten ergonomische Bürostühle, das Einüben von Pausen, bewusste Bewegung, Sitzpulte oder eben das Arbeiten im Stehen mit Unterstützung von Stehhilfen.
Denn nicht jeder hält das permanente Stehen Tag für Tag durch. Schnell schmerzen die Beine und weitere Symptome machen die Arbeit insgesamt wenig erträglich. Das gilt für den Job ebenso wie für jene Hausarbeit, die in aufrechter Position geleistet wird.
Steharbeit will zudem gelernt sein: Wer vorwiegend starr steht, verfällt in die gleiche schädliche Haltungs-Monotonie wie schlecht sitzende Kollegen. Übergewicht und Probleme mit den Knien, Füßen oder dem Rücken können ebenfalls zu Schwierigkeiten führen.
Belastungen beim Arbeiten im Stehen
Jeder zweite Beschäftigte in Deutschland steht oft und nur bei der Arbeit. Fast 15 Prozent aller Erwerbstätigen empfinden dies nach eigenen Angaben als belastend bis schmerzhaft.
Wie im Sitzen sind es invariable Haltungen, die auch im Stehen schädlich wirken. Es ist wichtig, häufig auszutreten, das Gewicht zu verlagern, sich zu bewegen, aber auch die Entspannung sollte nicht fehlen.
Wer hingegen lange Zeit invariant steht, bekommt als Quittung nicht selten Rückenschmerzen oder die gefürchteten „platten Füße“. Bekannt sind ebenfalls Muskelkrämpfe, Kreislaufbeschwerden sowie Konzentrationsschwächen aus Folge zu langen Stehens.
Daher ist es wichtig, die unteren Extremitäten immer wieder gezielt zu entlasten und die eigene Haltung immer wieder zu ändern. Das richtige und haltgebende Schuhwerk spielt ebenfalls eine bedeutsame Rolle.
Stabiles Schuhwerk ist bei langen Stehphasen ebenso wichtig wie regelmäßige Entlastung und Pausen. Das gilt für Arbeit, Freizeit und Privatleben gleichermaßen
Stehhilfen am Arbeitsplatz entlasten den Nutzer
Darüber hinausgehend existiert Unterstützung, um besser und gleichsam schonender stehen zu können: Hier setzen Stehhilfen an, die bereits im normalen Haushalt hilfreich zum Einsatz kommen, etwa beim Bügeln. Sie haben sich bereits explizit bewährt.
Beim Einsatz einer ergonomischen Stehhilfe „setzen“ sich Nutzer oder Nutzerin sozusagen aufrecht hin. Sie lehnen sich an, variieren dabei die Haltung. Wer viel und lange bügelt, weiß diese pragmatische Unterstützung zu schätzen. Darauf kommt es an, denn die Entlastung von Wirbelsäule und Beinen zählt zu den Hauptaufgaben von ergonomischen Arbeitsoptimierungen. Im Büro und bei der Hausarbeit.
Warum also nicht im Job nutzen? Wer aufgrund der Arbeitsanforderungen stehen muss, kann sich mit qualitativen Stehhilfen
Für den professionellen Büroeinsatz ist grundsätzlich die Lebensdauer, die Stabilität, eine möglichst erstklassigen Verarbeitung, die Verstellbarkeit und vor allem die Orientierung der Nutzer entscheidend. Die Preise variieren aufgrund dieser Kriterien und deren qualitativer Umsetzung deutlich.
Stehhilfen im Büro verwenden – was ist zu beachten?
Folgende Anforderungen müssen Stehhilfen erfüllen, damit sie im Büro sinnvoll eingesetzt werden können:
- Rutschfester Stand
- Extrem haltbare Sitzfläche
- Höhenverstellbare Sitzfläche
- Praktischer Griff zum Schieben des Stuhls
- Gut zu reinigende Oberfläche
- Robuste Verarbeitung
- Einstellbarer Neigungswinkel
- Professionelle und seriöse Optik
Insgesamt benötigen hochwertige Angebote vergleichsweise wenig Platz. Wertige Produkte lassen sich individuell justieren und überzeugen dabei mit viel Bewegungsspielraum für den Anwender.
Produktvorstellungen
Die folgenden Produktvorstellungen informieren über ausgewählte Stehhilfen, welche durch ihre ergonomischen Funktionen für viele Menschen von Vorteil sind. Sie weisen in Hinblick auf ihr Design Eigenheiten auf, welche jeweils deutlich beschrieben und herausgestellt werden.
Preis-Leistungs-Tipp: stabile Stehhilfe „Die Standhafte“
Auf Zuverlässigkeit, Robustheit und festen Halt der Nutzer ist das Modell Die Standhafte
Das Angebot bietet einen ergonomisch geformten Komfortsitz mit Stahleinleger aus strapazierfähigem und pflegeleichten Integralschaum. Um unterschiedlichen Körpergrößen Rechnung zu tragen, ist der Sitz zwischen 60 – 85 Zentimeter in der Höhe verstellbar.
Gleichzeitig kann die Sitzneigung um bis 15°, je nach persönlicher Vorliebe, angepasst werden. Sie ist horizontal in jede Richtung schwenkbar und verfügt eine Rückstellautomatik.
Pluspunkt Hygiene: Die Edelstahlausführung wurde explizit für Feuchträume und Arbeitsumgebungen mit hohem Hygienestandard konzipiert. Zudem verfügt Die Standhafte zudem über rutschfeste Bodengleiter.
Im Vergleich von Funktion und Preis fungiert dieses Modell daher als Preis-Leistungs-Tipp für anspruchsvolle Arbeitsumgebungen.
Topstar Stehhocker STANDSTAR mit Neigeverstellung
Dieser Steh-Sitz besteht aus strapazierfähigem Polyurethan-Schaum und bietet eine integrierte Neigungsverstellung. Optisch gefällt das formschöne und stabile Polyamid-Fußkreuz in Schwarz. Preislich betrachtet bewegt sich das Angebot bewegt auf mittlerem Niveau.
Praktisch: Die Höhenverstellung ist stufenlos möglich und wird mittels Toplift (LGA-geprüft) realisiert. Somit passt sich diese Stehhilfe punktgenau den individuellen Körpermaßen der Nutzer an.
Das Angebot trägt zudem das GS-Zeichen der LGA Nürnberg und erfüllt in diesem Zusammenhang sämtliche sicherheitsrelevanten Voraussetzungen. Auch schwere Menschen können den STANDSTAR
Bestseller & Angebote: ergonomische Stehhilfen
- PERFEKT FÜR HAUS & GARTEN: Mit dem Sitzhocker erledigen Sie alle zeitintensiven Arbeiten wie Bügeln, Kochen, Gartenarbeiten und die tägliche Körperpflege bequem im Sitzen
- ENTLASTUNG VON RÜCKEN UND GELENKEN: Im Sitzen schonen Sie Ihren Rücken und die Gelenke bei der Hausarbeit und vermeiden Schmerzen durch zu langes Stehen
- INDIVIDUELL ANPASSBAR: Die gepolsterte Sitzfläche können Sie in 3 verschiedenen Höhen einstellen und damit den ergonomischen Stehstuhl perfekt an Ihre Körpergröße anpassen
- Praktische Unterstützung im Haushalt: Die Bügelstehhilfe unterstützt Sie zuverlässig bei allen zeitintensiven Arbeiten, z.B. beim Bügeln, Kochen oder bei der Arbeit am höhenverstellbarem Schreibtisch. So verschaffen Sie sich eine entspannte Haltung. Der Sitz ist dabei mit bis zu 100 kg belastbar.
- Individuell einstellbar: Die praktische Sitzhilfe lässt sich ganz einfach anhand der Feststellschraube in der Höhe von 57 bis 75 cm verstellen und passt sich somit unterschiedlichen Körpergrößen oder Arbeitshöhen an.
- Angenehme Polsterung: Der Stehstuhl verfügt über ein Rückenpolster und eine gepolsterte Sitzfläche von 30,5 x 24 cm. Den Sitzbezug aus 100% Baumwolle können Sie dank des praktischen WENKO-Clips abnehmen und bei 30° in der Waschmaschine waschen.
- Ideale Sitzhilfe beim Bügeln, Kochen, Basteln und bei der Arbeit - dank der ergonomischen Wirbelsäulenentlastung wird der Rücken durch den Stehsitz entlastet
- Der Stehstuhl hat die praktischen Klappmaße von ca. 102 x 46,5 x 10 cm - durch die Sitzfläche von ca. 31 x 23,5 x 3,5 cm wird eine rückenfreundliche Haltung ermöglicht - bis 100 kg belastbar.
- 6 -fach höhenverstellbar ist die Steh Sitzhilfe mit ca. 58 - 72 cm Sitzhöhe und einer Belastbarkeit bis zu 100 kg sibernes Stuhlgestell- zwei Sicherheitsbügel sorgen für den sicheren Stand. Sibernes Stuhlgestell
Letzte Aktualisierung am 5.11.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Vorteile von Stehhilfen
Die Hilfen beim Stehen ermöglichen im Büro einerseits das Regenerieren aufrechten Arbeitsphasen. Dabei bieten sie viel Bewegungsfreiheit, durch den stützenden Charakter entlasten moderne Stehhilfen einzelne Körperteile wie Rücken, Beine oder Füße.
Wichtig ist es, diese Freiheiten in der Arbeitsrealität konsequent zu nutzen und die eigene Haltung immer wieder zu modifizieren.
Der Einsatz von Stehhilfen zollt der nötigen Regeneration am Arbeitsplatz Tribut. Bereits die reduzierte Gewichtsbelastung im Stehen schont Beine, Füße, Knie und Gelenke.
Folgende Bereiche profitieren:
- Körperliche Vorteile: Die Reduktion von Beschwerden und Erkrankungen trägt zu einem verbesserten Allgemeinzustand bei ✓
- Mentale Vorteile: Ein besseres Wohlbefinden fördert die psychische Entspannung ✓
- Professioneller Nutzen: Mehr Leistungseffizienz ✓
Professionelle Einsatzorte
Unterstütztes Stehen ergibt nicht nur im Büro Sinn: Es existieren viele Situationen, in denen die Helfer nützlich sind – etwa im Empfangsbereich
So variabel die Bezeichnung Stehhilfe praktisch verwendet wird, so vielfältig fallen die Einsatzmöglichkeiten aus. Denn das Produkt ist nicht auf den klassischen Büroarbeitsplatz limitiert.
Zu nennen sind darüber hinausgehend:
- Nutzung in Meetings und Besprechungen
- Verwendung im Rahmen von Labortätigkeiten
- Einsatz in Arztpraxen
- Hilfe für Masseure und Therapeuten
Stehende Tätigkeiten im privaten Haushalt optimieren
Die Einsatzgebiete für diese vielseitigen Allrounder sind vielfältig. Neben den eben gelisteten professionellen Szenarien sind die Stehhilfen vor allem bei der mitunter anstrengenden Hausarbeit bewährt.
Viele Menschen möchten die Unterstützung beim Bügeln oder an der Küchentheke nicht mehr missen.
Schonen und Entlasten – wie eine Hilfe zum Stehen den Menschen nutzt
Fazit: Stehhilfen verbessern die Arbeit im Stehen, indem sie den tätigen Menschen durch Anlehnen und Aufsitzen bei möglichst viel Bewegungsfreiheit Erholungspausen ermöglichen. Sie stellen damit eine Alternative zur kombinierten Arbeit im Sitzen und Stehen dar.
Abschließend der Hinweis, dass bei aller Unterstützung durch moderne Produkte die Phasen des stehenden Arbeitens pro Tag die vier Stunden nur in Ausnahmefällen übersteigen sollten. Wie in allen Bereichen des Lebens existieren Grenzen der Belastbarkeit, die es schlichtweg zu respektieren gilt.
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