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Informationen und Artikel zum Thema: Erholung und Ergonomie – warum die Regeneration so wichtig ist. Sorgen Sie für den wichtigen Stopp, bevor die Arbeit Sie außer Gefecht setzt. Die Realität: Erholung dann, wenn Zeit ist und die Arbeit es erlaubt – das ist eine Haltung, die latent und subtil aufgrund höherer Produktivitätsziele immer wieder in großen und kleinen Betrieben vermittelt wird. Die Kollegen machen es ja auch. Doch ein solches Vorgehen hat immer seinen Preis, nicht sofort, aber meist mittel- oder langfristig. Hier finden Sie Hintergrundartikel, die dabei helfen sollen, auf sich zu achten und ein sinnvolles Gleichgewicht von Leistungsbereitschaft und Regeneration zu erlangen.

Massagesitzauflagen – Vergleich, Nutzen und Tipps

Abbildung: Mann mit Schmerzen in Nacken und Rücken

Mit Massagesitzauflagen soll einem der bekanntesten Leiden der Gegenwart entgegengewirkt werden: den Rückenschmerzen. In all ihren verschiedenen Ausprägungen gelten Rückenprobleme mittlerweile als Volkskrankheit Nummer 1. Neben zu wenig Bewegung – und dem damit verbundenen Abbau einer stützenden Muskulatur – fungieren… Weiterlesen →

20/12/2016 0

Ergonomische Matratzen: Merkmale, Angebote & Empfehlungen

Fast ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Schlaf und somit auf einer Matratze. Die nächtliche Erholung ist unerlässlich, um die Eindrücke des Tages zu verarbeiten, sich körperlich zu erholen und um Energie zu tanken. Psychisch und physiologisch ist… Weiterlesen →

21/10/2019

Regeneration am Arbeitsplatz – so funktioniert es!

Abbildung: die Erholung am Arbeitsplatz nicht vergessen

Wer konzentriert und motiviert arbeitet, verbraucht Ressourcen und Energie. Viel wurde in den letzten Jahrzehnten darüber geschrieben, wie wichtig der Ausgleich in der Freizeit ist, um wieder aufzutanken und mit Elan in den Job zurückzukehren. Inhaltlich ist das grundsätzlich richtig… Weiterlesen →

19/06/2018

Arbeitspause – warum Pausen am Arbeitsplatz so wichtig sind

Im Zuge der sogenannten Arbeitsverdichtung und zunehmenden Anforderungen geraten Pausen nicht selten ins Hintertreffen. Pause machen, das wirkt in diesem Kontext fast wie ein Luxus, der hinter den realen Gegebenheiten des Arbeitslebens seinen Platz hat. Ob als Arbeitnehmer mit Leistungsruck… Weiterlesen →

06/08/2015 0

Der Erfolg der eigenen Tätigkeit – ob im Büro oder zu Hause – hängt nicht nur von den eigenen Fähigkeiten ab. Die Umgebung sollte gesund und leistungsfördernd sein.

Leistungsfähigkeit und Gesundheit gleichberechtigt umsetzen, konzentriert, entspannt und effizient Arbeiten – das ist eine Frage der ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung.

Dabei umfasst der Bereich der ergonomischen Gesundheitsforschung nicht nur die professionelle Erwachsenenwelt. Besonders Kinder und Jugendliche fordern durch ihr Wachstum anpassbares Arbeitsinventar ein.