Die Höhenverstellbarkeit eines Schreibtisches stellt ein zentrales ergonomisches Merkmal dar. Praktisch bedeutsam ist die zentimetergenaue Adaption an den Nutzer sowohl in der Firma als auch im Home-Office. Denn nur wer die Arbeitshöhe ideal an seine Körpergröße anpassen kann, bietet seinem Rücken eine wohltuende Entlastung und ist in der Lage, in einer vorteilhaften Haltung seine Tätigkeiten zu verrichten. Darüber hinausgehend bieten qualitative höhenverstellbare Schreibtische ein großes Einstellungsspektrum, das sowohl Arbeit im Sitzen als auch im Stehen ermöglicht. Ein enorm wichtiger Aspekt, weil immer deutlicher wird, dass ein Plus an Abwechslung sich förderlich auf die Gesundheit vieler Menschen in Büro, Firma und Home-Office auswirkt.

Wie wird die Höhenanpassung des Schreibtisches realisiert?

Elektrisch oder mit Handkurbel, stufenlos oder mit vordefinierten Stufen? Diese Entscheidungen müssen beim geplanten Erwerb eines höhenverstellbaren Schreibtisches vorab geklärt werden. Präzision, Komfort und Preis hängen davon ab, welche Technik zur Höhenanpassung der Arbeitsfläche das jeweilige Produkt verwendet. Dabei sollten folgende Hinweise beachtet werden:

Ebenso zeitgemäß wie komfortabel sind Modelle, die sich per Knopfdruck bedienen lassen und dabei die Schreibtisch-Position elektrisch modifizieren. Der Nutzer hat bei dieser Methode keinerlei physischen Aufwand, sondern lässt die Technik für sich arbeiten, bis die gewünschte Einstellung erreicht ist. Je nach Ausstattung sorgen ein bis zwei Motoren für eine schnelle und leise Änderung der Schreibtischhöhe.

Besitzt der Schreibtisch eine Memory-Funktion, dann lassen sich die eigenen Werte – etwa für Sitzphasen und für die Arbeit im Stehen – in bereitgestellten Slots abspeichern und stets zeitnah auf dem mitgelieferten Display abrufen. Das ist praktisch, spart Zeit und ermöglicht in Büros, in welchen verschiedene Menschen an einer Arbeitsfläche tätig sind, dass jeder Mitarbeiter seine präferierte Höhe exakt einstellen kann.

Einige klassische Schreibtische setzen oftmals noch auf das Prinzip der Handkurbel, sie werden mit etwas Kraftaufwand verstellt. Meist fällt ihr Preis dadurch im Vergleich etwas niedriger aus. Kurbeln benötigt im Vergleich zur elektrischen Variante etwas mehr Zeit und verursacht meist einige Geräusche.

Wer sich mit dem Thema der Höhenanpassung erstmals auseinandersetzt, stellt bisweilen die Frage, ob selbige fließend oder in Stufen erfolgen sollte. Generell lassen sich stufenlose Angebote exakter an die Physis von Frauen, Männern und Kindern anpassen. Vordefinierte Stufen sind weniger genau, können jedoch, wenn die Abstände sehr fein – im geringen Zentimeterbereich – definiert sind, ebenfalls eine gute Anpassung an Körpergröße und Physis bieten.

Vorteile höhenverstellbarer Schreibtische

Wer mehr Ergonomie durch höhenverstellbare Schreibtische erreichen und somit die Nachteile des stundenlangen Sitzens am Arbeitsplatz eindämmen will, profitiert auf mehreren Ebenen von flexiblen Arbeitsflächen:

  1. Die Optimierung der Körperhaltung in sitzender Postion an einem anpassbaren Schreibtisch fördert Arbeitseffizienz, Motivation und Wohlbefinden. Tätigkeiten in individuell abgestimmter Höhe verursachen weniger Belastungen in sensiblen Körperregionen. Beispiele dafür sind Rücken, Schulter und Arme.
  2. Höhenverstellbare Schreibtische ermöglichen den regelmäßigen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen an nur einem Arbeitsgerät. Variationen der Arbeitshaltung tragen dazu dabei, Verspannungen, Herz-Kreislauf-Probleme oder Beschwerden im Rückenbereich zu vermeiden. Da der Mensch nicht zum stundenlangen monotonen Sitzen geschaffen ist, ist er auf professionelle Arbeitsbedingungen angewiesen, welche alternierende Phasen des Sitzens und des Stehens garantieren.Je häufiger die Position gewechselt wird, desto besser.

  3. In der Höhe verstellbare Arbeitsflächen lassen sich sowohl sitzend als auch stehend hervorragend bedienen. Etwa bei der Begutachtung von Unterlagen, beim Schreiben oder bei der Recherche. Der Nutzer hat stets die Wahl.

  4. An Steharbeitsplätzen steigen Konzentration, Leistungsfähigkeit und Produktivität, das belegt eine aktuelle Studie.

  5. Vielen Menschen fällt es zudem leichter, im Stehen mit Kollegen oder Kunden zu sprechen. Tatsächlich klingen die meisten Mitarbeiter freundlicher und entspannter, wenn sie Telefonate nicht im Sitzen führen. Schreibtische mit Höhenanpassung verbessern daher die Interaktionen.

  6. Moderne höhenverstellbare Modelle sind vielen gefälligen Designs verfügbar, sodass für jede Umgebung ein passendes Produkt existiert. Qualitative Angebote mit sauberer Verarbeitung bieten zudem großzügigen Stauraum, stoßsichere Kanten sowie hilfreiches Extras – beispielsweise eine Kabelführung.

  7. Eine umfangreiche Höhenregulierung stellt sicher, dass sowohl kleine, normal große oder sehr große Individuen an einem einstellbaren Schreibtisch sitzend und stehend agieren können.

Fazit

Schreibtische ohne Möglichkeit der Höhenverstellung sind schlichtweg nicht mehr zeitgemäß, da sie eine zentrale ergonomische Eigenschaft negieren. Sie zwingen die Nutzer durch ihren statischen Charakter in unoptimierte Haltungen, welche für sie nachteilig sind. Wer modern arbeitet, wechselt zudem zwischen Sitz- und Stehphasen, um der belastenden Arbeitsmonotonie zu entkommen. Dies ist nur mit schneller und genauer Höhenadaption des jeweiligen Schreibtisches möglich. Idealerweise gelingt die Einstellung elektrisch, zeitnah und geräuscharm. Anfangs sollten die stehenden Phasen zwecks Gewöhnung allerdings eher kurz ausfallen. Smarte Schreibtische integrieren zudem eine Memory-Funktion und merken sich die Werte der jeweiligen Besitzer. Sie einen ergonomische Performance, Gefälligkeit und Komfort.

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